[...] - chociaz nie do konca sie zgadzam z zalozeniami. ALe przedstawiam Wam do opinii: Arykuł z www.faceci.com.pl : "Grupa krwi jest kluczem, który otwiera drzwi do tajemnic zdrowia, choroby, długowieczności, witalności i odporności psychicznej. Decyduje o podatności na choroby, o upodobaniu do żywności i nawet o rodzaju wykonywanych ćwiczeń. [...]
[...] Stare "cztery grupy" nie pozwalają na zmniejszenie spożycia białka do ilości umiarkowanych. a. Białko a funkcjonowanie nerek Wysokie spożycie białka może być szkodliwe dla zdrowia. Mięso zawiera bardzo duże ilości białka, nie zawiera zaś węglowodanów ani błonnika. Jeżeli spożycie białka przewyższa zapotrzebowanie ustroju, nadmiar azotu jest [...]
[...] dobrej jakości mięśnia. Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Krępa budowa, lekka tendencja do tycia Stan zdrowia: Wątroba i nerki w dobrym stanie, brak chorób przewlekłych, brak problemów ze stawami, dobra kondycja psychiczna i fizyczna. Sklonność do łysienia lub porostu [...]
[...] diecie. Tylko woda jest bardziej istotna dla naszego życia od białka (już strata 8% wody może okazać się fatalna w skutkach). Przeciwieństwem takich strat i konsekwencji dla zdrowia człowieka jest tłuszcz, albowiem utrata nawet do 90% tkanki tłuszczowej może mieć tylko nieznaczny wpływ na nasze zdrowie, źródła białka zwierzęcego występują w [...]
Witam wszystkich, po długich namysłach postanowiłam się przełamać i tutaj napisać. Moja walka z samą sobą trwa od wieków, ale od pewnego czasu zaliczam same upadki i jeszcze chwila i stracę nadzieje, że mogę jeszcze coś ze sobą zrobić. Teraz pozwólcie, że zajmę wam chwilkę, żeby troszkę streścić moją historię. Otóż nigdy nie byłam chudzielcem, ale [...]
[...] sobie nowego po 1-2 miesiącach od naszego rozstania, a teraz się zaręczyła. To tak w wielkim skrócie, bo nie potrafię opisać skali poczucia straconego czasu, pieniędzy, zdrowia, dziewczyny, w której widziałem matkę moich dzieci. Postanowiłem, że rok 2024 poświęcę na wyjście z nałogów i realizację celów, bo nic ze mnie nie będzie. Być może [...]
[...] siłowy 6 x w tygodniu, każda partia oddzielnie Odżywianie : Dieta zbilansowana Cel : Redukcja Ograniczenia żywieniowe : Problemy z trawieniem dużych ilości węglowodanów Stan zdrowia : Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : prop, master, susta, wino Czy możliwe jest wprowadzenie [...]
[...] nie chcę jej za często zawracać dupy- raz w tygodniu 7ffiolek czyli około 4500 mg. Czy co około 5 dni 5 fiolek? Będę zdawał relacje. Moja kobieta razem ze mną- po prostu dla zdrowia tylko mniejsze dawki. Ile nacl na ile fiolek i jakiczas podawania orientujecie się?? Zaczynam w tym tygodniu i powiem jak trzepie. Aktualnie 500 cypio e7d i tak [...]
[...] Odżywianie : Trzymam dietę i od czasu do czasu jakaś pizza zjem czy coś innego żeby nie zwariować Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane [...]
źródło: http://www.tvn24.pl/-1,1547000,wiadomosc.html Ostrożnie ze stosowaniem preparatów dietetycznych firmy Herbalife, ostrzega ministerstwo zdrowia Hiszpanii, a tamtejsza prasa donosi, że w ostatnich latach doszło do dziewięciu przypadków zatrucia wątroby "o różnych objawach", "przypuszczalnie związanych z konsumpcją produktów tej firmy". [...]
Na forum nie było mnie znowu jakies miesiąc, wiec na odświerzenie podrzuce taki oto artykulik. Myśle że jest wartościowy, tym bardziej przyda się osobą które rzuciły się na nowy produkt Coca Coli - Cola ZERO. Aspartam, czyl popoularny 'słodzik nie zawierający cukru'. Popularny wśród osób odchudzających się, jest dodawany do żywności, zawierają go [...]
[...] żytnie za dnia,chude wędliny,jabłka,maślanka naturalna,surówki,obiad nie zawsze,ostatni posiłek ok.godz.17-18 Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: stan zdrowia bardzo dobry,lekkie nadciśnienie ok.140/95,biorę Bisocard 5mg. 1 tabletkę dziennie Preferowane formy aktywności fizycznej: bieżnia,siłownia,rower 5-6 [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 82 kg (jestem po treningu i diecie redukującej - 7 kg w dół w ciągu 6 tyg.) 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 cm -klatka: 110 cm -udo: 59 cm -talia: 92 cm (szerokie biodra) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: TAK -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: PONIEDZIAŁEK: PLECY [...]
[...] Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: nie było poprzedniego Poziom BF%: czekam na wyniki ;/ Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): problemy ze zdobywaniem wagi Stan zdrowia: BDB Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: ? Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): nie robię [...]
[...] szczególnie na masie, w tygodniu trzymam dietę na 100%, w sobotę pozwalam sobie na 400ml lodów i tyle. Cel : Budowa masy mięśniowej Ograniczenia żywieniowe : Brak Stan zdrowia : Dobre Preferowane formy aktywności fizycznej : dowolna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Omega3, D3, Magnez+Potas, Multiwitamina (odstawiona) Czy możliwe [...]
[...] się na kulturystycznym celu jest istotne. Jeżeli z natury lubisz bardzo współzawodniczyć, może będziesz musiał się ograniczać: chociaż poprawa sprawności i zdrowia jest zwiazana ze zwiekszeniem treningu,nie chcesz chyba dojść do punktu,kiedy zaczniesz tracić mieśnie. Zwracaj uwagę na zmienne,jak intensywność,częstotliwość i czas [...]
[...] aeroby. Odżywianie : mam słabość do słodyczy i nie zdrowej żywności jednak potrafię nad tym panować. Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobre Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Wcześniej: spalacze, witaminy, antyoksydanty, [...]
[...] cierpię na chondromalcję rzepki, wpierw jedna, teraz juz sam wiem zaczyan sie druga noga nlpz mi nie nie daje (napewno jakoś tam działa)poza bólem żołądka.szkoda na nie zdrowia. osobiście było już wszystko co tylko miało pomóc. i mogę się wypowiedzieć odnośnie różnych leków i nieleków stosowanych w lecznictwie formalnie i nieformalnie(w [...]
[...] środków na odchudzanie. Nie wiem czy to pieczenie to jakiś skutek uboczny czy może jestem przewrażliwiona, bo dodam że trochę się boję brac TSe że może to niebezpieczne dla zdrowia mimo iż nie choruje na nic i serducho mam zdrowe. Prosze o odpowiedź z góry dzięki Płeć: Kobieta Wiek: 21 Waga: 49 Wzrost: 160 Obwód klatki: 92 Obwód [...]
[BLOG] Bartosz1991 - kształtowanie sylwetki
